RedPulse BG - Гласов Калориен & Фитнес Тракер

0 / 2400 ккал

Остават за деня: 2400 ккал

Протеин 0 / 180г

Въглехидрати 0 / 240г

Мазнини 0 / 80г

Вода: 0.0 / 2.6 л

🇧🇬 Български AI Микрофон

📱 Статус на връзката: В готовност

Натисни червения бутон веднъж, за да се включи микрофонът.

Запазени ястия 0

Добавя се в: Закуска

Дневен отчет 0

Калкулатор според фазата

Изчисли автоматично калориите за чистене, поддържане или покачване

Възраст години

Ръст см

Тегло кг

Ниво на физическа активност:

Избери в каква фаза си в момента:

BMR: 1750 ккал • Поддържане (TDEE): 2450 ккал

Целеви калории за избраната фаза:

2450 ккал

Протеин 180 г

Въглехидрати 245 г

Мазнини 80 г

Моят профил

—

Облак: не е свързан

Резервно копие на данните

Запази си файл с всички твои храни и логове

Зареди

Бърз старт

Започни празна тренировка веднага или избери програма

Моите Програми & Шаблони

Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Full Body и твои сплитове

Няма стартирана тренировка

Избери готова програма или стартирай нова тренировка, за да записваш сериите си в реално време.

Продължителност 00:00

Обем (кг) 0 кг

Завършени серии 0

Почивка: 00:00

Библиотека с упражнения

Категоризирани по мускулни групи, оборудване и движение

Ново упражнение

Име на упражнението:

Основен мускул:

Вторичен мускул:

Оборудване:

Тип движение:

Инструкции за изпълнение:

Progressive Overload Асистент

Незадължителни препоръки на база предишно представяне, целеви диапазон и RPE.

Стъпка за покачване (кг):

Целеви макс. RPE праг:

Прогрес по упражнение & PR

Реални данни

Лични Рекорди (Personal Records)

Обем по мускулни групи

Разграничени основни и вторични мускулни групи

💡 Забележка: Директните работни серии за основни мускули са показани в червено. Участието като вторична мускулна група се показва отделно като спомагателни серии и не се смесва като 1:1 точна мярка за стимула.

RedPulse

RedPulse

Запазени ястия 0

Дневен отчет 0

Сканирай баркод

Добави нов продукт в базата

Дневно тегло и телесни мерки

Графика на теглото

История на мерките

Калкулатор според фазата

Моят профил

Резервно копие на данните

Бърз старт

Моите Програми & Шаблони

Няма стартирана тренировка

Библиотека с упражнения

Progressive Overload Асистент

Прогрес по упражнение & PR

Лични Рекорди (Personal Records)

Обем по мускулни групи

Отчети & Сравнение на периоди

Тренировъчен Календар

Дневник на тренировките

RedPulse

Запазени ястия 0

Дневен отчет 0

Сканирай баркод

Добави нов продукт в базата

Дневно тегло и телесни мерки

Графика на теглото

История на мерките

Калкулатор според фазата

Моят профил

Резервно копие на данните

Бърз старт

Моите Програми & Шаблони

Няма стартирана тренировка

Библиотека с упражнения

Progressive Overload Асистент

Прогрес по упражнение & PR

Лични Рекорди (Personal Records)

Обем по мускулни групи

Отчети & Сравнение на периоди

Тренировъчен Календар

Дневник на тренировките

Създай Тренировъчна Програма

Сканирай баркод

Запази като ястие

Избери упражнение

Детайли за тренировка

Български AI Глас за iPhone

🎙️ Как да диктуваш храни?